Американский психолог Лоуренс ЛеШан в своей книге «Рак – поворотный момент в жизни» делает удивительные выводы о причинах этого заболевания и его лечении. Основная мысль автора на первый взгляд может показаться парадоксом и даже в некотором роде насмешкой, хотя она - итог его 30-летней врачебной практики:
Онкология – болезнь не смертельная. Более того, это заболевание есть судьбоносный момент в жизни человека, так как у него появляется возможность осуществить то, о чём он всегда только мечтал. Вслед за этим наступает выздоровление.
ЛеШан уверен, что рак напрямую связан с тем внутренним состоянием, в котором пребывает человек. И если он по каким-то причинам перестаёт видеть в своей жизни смысл, то реакцией организма на это отрицание жизни может стать болезнь. Особенно часто, по мнению автора, онкологические заболевания выявляют у тех, кто поначалу ведёт очень активный образ жизни, а затем под давлением обстоятельств «складывает крылья». Именно эти факты обуславливают главный вывод исследования:
Рак – это поворотный момент в жизни человека, когда нужно сделать выбор: умереть или измениться, чтобы пойти другим путём. Если же у людей возобновляется интерес к жизни, болезнь, как правило, перестаёт их беспокоить.
Точно такими же размышлениями делится эксперт международного уровня в области лечения рака, автор книги «Любовь, медицина и чудеса» доктор Берни Сигель. В большинстве случаев, подчёркивает он, стоит лишь напомнить о возможной близости смерти, чтобы человек открыл в себе невероятные способности и буквально бросился их применять – просто потому, что «времени больше не будет». Люди часто говорят: «Я ненавижу свою работу», «Я никогда не хотел быть инженером», «Профессия юриста не для меня, я всегда мечтал стать музыкантом», «Моя семейная жизнь убивает меня», «Когда-нибудь придёт и мой звёздный час». Когда они узнают, что неизлечимо больны, многие из них начинают говорить совершенно по-другому: «Не пройдёт и года, как я умру. Так лучше я займусь тем, что меня радует. Я исправлю свою семейную жизнь. Я наконец съезжу в Египет и прикоснусь к пирамидам, ведь я об этом мечтал всю жизнь. Я буду играть на скрипке. Я напишу свою книгу». А спустя год они спрашивают: «Знаете, а я ведь не умер. Врач говорит, что моя опухоль исчезла. Странно, что же произошло?» На самом деле они догадываются, что произошло: они не умерли, потому что начали жить.
ДОЛГО И СЧАСТЛИВО
Если вы чувствуете, что жизнь не приносит счастья, немедленно измените её, хотя бы только для того, чтобы не заболеть. Сигель полагает, что такое поведение – это непременное условие долгой здоровой жизни. При этом он принимает во внимание то, что кардинально изменить жизнь не всегда возможно. Например, у человека просто может не быть денег, чтобы из северного городка уехать жить к морю. Но автор предлагает каждому найти собственный способ максимальной реализации самого себя. Для этого не всегда обязательно переезжать, бросать работу и менять окружение - прежде всего нужно научиться любить мир. Всё дело во внутренней установке.
P.S.: я люблю тебя
Любовь важна сама по себе, любовь как образ жизни, безусловная любовь: любить значит отдавать, ничего не ожидая в ответ. Когда мне говорят, замечает Берни Сигель: «Я любила, но мне отказали во взаимности», – я смеюсь и отвечаю: «Я имею в виду другое». Вы считаете часы, отданные любимым, и ждёте, чтобы вам их вернули. Но это абсурд. Превращая отношения в тяжкую обязанность, мы накапливаем обиды, которые нас же и убивают.
неудачи - это возможности
Человек, у которого не всё получается в жизни, которого преследуют болезни, должен воспринимать превратности судьбы как указующий перст. И с этой точки зрения, может, следует говорить о «правильных ошибках», «счастливом разладе»? Неудачи способны обучать, так что человеку, приведшему вас в ярость, можно сказать: «Спасибо за то, что вы меня выгнали с работы… не согласились стать моей женой… отказали мне в должности… Моя жизнь изменила направление, и я нашёл её смысл и счастье».
ЧЕГО я ХОЧУ?
Чем лучше мы понимаем себя, тем меньше судим мир. В этом вопросе психолог противопоставляет взрослых и детей - последние никого не судят и живут только чувствами. Если вы попросите ребёнка нарисовать то, о чём он мечтает или кем хочет стать, когда вырастет, он тотчас это сделает. Но если предложить то же самое взрослому, он скорее всего ответит: «Лучше отложить тест на неделю, чтобы я ещё раз хорошенько обдумал, чего я хочу от жизни». На своих семинарах Сигель часто задаёт вопрос слушателям: «Если я сейчас сделаю каждого из вас счастливым, что вы будете делать дальше?». Большинство людей не знают, что ответить. Мы не привыкли быть счастливыми, а ведь именно для этого мы и рождаемся. У любого из нас есть своё предназначение и свои, кажущиеся несбыточными, мечты, но порой мы всю жизнь подавляем своё стремление к счастью. Счастливый человек всегда здоров. Соответственно, изменяя жизнь, мы выздоравливаем.
ИСТОРИЯ РОБЕРТА
Случай с одним из пациентов доктора ЛеШана – отличная тому иллюстрация. Роберт был хорошим специалистом, не жаловался на здоровье, но в 65 лет решил уйти на пенсию. Он был уверен, что свободное время будет уделять внукам, но его сын разошёлся с женой, и внуков увезли в другой город. Жизнь для Роберта потеряла смысл. Он ничем не занимался, бесцельно бродил по дому, чувствуя безразличие, усталость и апатию. Его здоровье резко ухудшилось, и вскоре он узнал неутешительный диагноз – рак. Неизвестно, как повернулась бы жизнь Роберта, если бы он встретил доктора Л. ЛеШана. С первых же бесед Роберт понял, что он утратил основной стимул в жизни. Сеансы психотерапии выявили ещё один почти забытый его интерес к политике. Психолог посоветовал Роберту вступить в организацию, занимающуюся социальными проблемами. Общение с новыми людьми и новые обязанности возвратили ему прежнюю активность, а с ней и свежие силы. Чтобы поддерживать себя в форме, Роберту пришлось заняться спортом. На беседы с врачом у него теперь просто не оставалось времени. В итоге опухоль остановилась в росте, а затем исчезла.
МУЗЫКА ВНУТРИ
У каждого человека, считает ЛеШан, есть на Земле своё дело. Когда мы занимается им, наши способности используются максимально, и мы получаем огромное удовлетворение от жизни. Если же мы находимся не на своём месте, жизнь не приносит нам радости. Предназначение - это музыка, которая звучит в нас с рождения. Карл Густав Юнг говорил, что будущее бессознательно готовится задолго до того, как оно наступает. Но порой мы сознательно заглушаем этот мотив, стесняясь его простоты или, напротив, необычности звучания, и подстраиваемся под всех, подавляя свои желания и возможности. Однако любой инструмент ломается, если долго выжимать из него не свойственные ему звуки. В этом случае, даже если внешне всё кажется благополучным, реакцией на это кажущееся благополучие может стать рак.
ИСТОРИЯ НАТАЛИ
Другой пример из практики американского врача - пациентка по имени Натали. Она родилась и выросла в Бразилии и очень любила свою страну, но после замужества решила переехать в Лондон. Её муж – поэт, чьи стихи никто не публиковал, и две дочери, мечтающие стать актрисами, имели бы в Лондоне больше возможностей для творческого роста и карьеры. Чтобы дать дочерям образование и позволить мужу всё время посвящать поэзии, Натали устроилась на работу не по специальности. Ей пришлось заниматься делом, которое она не любила. Каждое утро она с неохотой вставала и, преодолевая себя, отправлялась на работу. Вся её жизнь была занята заботами о семье - она делала всё механически, забыв о себе. В 49 лет у Натали был обнаружен рак груди с обширными метастазами. Прогнозы были неутешительными. Как к последней надежде, она обратилась к ЛеШану. После долгого разговора врач дал ей совет: «Зачем вашему организму бороться за жизнь, если она приносит вам только тоску и серые будни и вы давно забыли о себе? И если вы скоро умрёте, то ваши родные решат свои проблемы самостоятельно, без вас. Так что не лучше ли воспользоваться последним шансом, который предлагает вам жизнь: на какое-то время забыть о проблемах других и сосредоточиться на себе? 10 лет назад вы совершили ошибку, так исправьте её сейчас». И Натали уехала в родную Бразилию. Она ходила босиком по пляжам, купалась в море. Она устроилась на работу и снова стала учить маленьких детей, которых очень любила. И если раньше лекарства и диета не помогали, то теперь они дали отличные результаты. Натали стала выздоравливать. К её удивлению, оказалось, что, как только её мужу и дочерям пришлось решать свои проблемы самостоятельно, они успешно с этим справились.
ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Многочисленные примеры, которые Лоуренс ЛеШан приводит в своей книге, доказывают справедливость старой истины: никогда не поздно начать всё сначала. Но в некоторых ситуациях заставить вспомнить об этом может только болезнь. Услышав устрашающий диагноз, человек в последнюю очередь задумывается, чем вызвано его заболевание: неправильным образом жизни или тем, что он долгие годы забывал себя ради семьи или работы. Единственно значимым в этот момент становится возможность выжить. Но болезнь, по мнению доктора ЛеШана, ставит условие: жить дальше можно только счастливо.
Рак – это последнее предупреждение, которое побуждает человека вспомнить о своём предназначении и раскрепостить свои желания. Тогда организм сам находит силы для борьбы и мобилизует все свои защитные механизмы. Радость и свобода в собственной реализации – самое сильное лекарство.
ИСТОРИЯ МАРИИ
Ещё один пример из его практики - Мария. У неё была хорошая работа, много друзей, и все окружающие считали, что она добилась в жизни многого. И вдруг у неё обнаружили рак. В первой же беседе с ЛеШаном Мария выяснила, что всю жизнь её угнетали два обстоятельства: первое - то, что она никогда не была замужем и не имела детей, которых очень любила, и второе - реакция коллег на этот факт. Она знала, что её считают «старой девой», и очень переживала по этому поводу. Врач попросил Марию вспомнить самое счастливое время её жизни. Для неё это были годы юности, когда она работала преподавателем в школе для детей-инвалидов. Тогда психолог предложил Марии поступить в педагогический колледж. В 40 с лишним лет стать студенткой, да ещё с таким серьёзным заболеванием? Но ЛеШан настаивал, и Мария согласилась. Учёба давалась ей легко, а время, которое она проводила среди молодёжи, доставляло ей удовольствие. Она закончила обучение экстерном и начала преподавать, а ещё через год открыла свою школу для детей с ограниченными возможностями. Мария была счастлива, вскоре у неё отпала необходимость в консультациях с психологом, а через некоторое время она и вовсе забыла, что ей когда-то ставили онкологический диагноз.
ЗОЛОТАЯ РЫБКА
Очень часто люди, заболевшие раком, не знают, в чём заключается их предназначение и что может принести им счастье. В таких случаях ЛеШан предлагает вспомнить русскую сказку о рыбаке и рыбке, которая готова исполнить любое желание. Но надо спешить – сейчас она вильнёт хвостом и больше не появится никогда. Подумайте, о чём бы вам больше всего хотелось её попросить? Можно представить себе, что вы только что родились и вся жизнь впереди. Чем бы вы хотели заниматься? Где и как жить? Попытайтесь вспомнить самый счастливый миг своей жизни. Кто-то, оглядываясь назад, скажет, что он никогда не был счастлив. Но ведь были же минуты, часы, месяцы, когда вы испытывали искреннюю радость? Вспомните, что именно принесло вам эту радость, и постарайтесь воссоздать подобное в своей жизни. Так американскому «сердцеведу» удалось вернуть к жизни многих безнадёжных с точки зрения медицины раковых больных. Случалось, что опухоль не уменьшалась в размерах, но зато останавливалась в росте и в течение долгих лет жизни не беспокоила больного.
Я ПРОСТО НАЧАЛ ЖИТЬ И ПОТОМУ НЕ УМЕР
Любопытен тот факт, что один из авторов «теории поворотного момента» Берни Сигель поначалу тоже не был счастлив и удовлетворён своей карьерой хирурга. Он любил рисовать и однажды нарисовал свой автопортрет, изобразив себя в колпаке, маске и длинном халате. И тогда он понял, что интуитивно спрятался от людей и от жизни, которая его не удовлетворяла. Кроме того, он постоянно замыкался в себе, так как думал о людях, которых был не в силах спасти, применяя только нож и скальпель. Но как-то, случайно попав на сеанс по психотерапии, он встретил своего пациента, больного раком. В ответ на удивление Сигеля, что тот занимается таким видом лечения, пациент ответил: «Свободное от посещений вашей клиники время мне посоветовали проводить на таких сеансах. И знаете – помогает!» Сигеля осенило: «Так вот что необходимо людям!». Тогда врач стал организовывать группы людей, чтобы помочь им создавать положительный настрой в эмоциях и пробудить защитные силы организма для борьбы с раком. Он стал замечать, что, как только его слушатели приводили в порядок свою жизнь в соответствии со своими мечтами, они выздоравливали, а те, кто, казалось, был обречён, продолжали жить и чувствовали себя всё лучше. Среди этих людей были и те, кого Сигель оперировал сам по поводу рака. Сейчас они живут без малейших признаков этого заболевания – просто потому, что ценят каждый свой день и радуются жизни. Все эти пациенты в своё время сказали себе: «Предположим, что через полгода я умру. Что ж, значит, прямо сейчас я должен начать жить». И когда Сигель звонит им, чтобы справиться о здоровье, они отвечают: «Я жив. Я просто начал жить и потому не умер».
